가짜 배고픔과 심리적 허기: 뇌 과학 데이터를 분석한 식욕 조절 및 멘탈 관리
가짜 배고픔과 심리적 허기, 당신이 자꾸 폭식하는 진짜 이유는 위장이 아니라 뇌에 있습니다. 뇌 과학 데이터를 분석하여 식욕 조절 실패의 원인인 도파민과 코르티솔의 관계를 파헤치고, 가짜 식욕을 구별하는 5분 테스트와 심리적 멘탈 관리법을 통해 건강한 식습관을 되찾는 비결을 확인하세요.
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가짜 배고픔과 심리적 허기, 당신이 자꾸 폭식하는 진짜 이유는 위장이 아니라 뇌에 있습니다. 뇌 과학 데이터를 분석하여 식욕 조절 실패의 원인인 도파민과 코르티솔의 관계를 파헤치고, 가짜 식욕을 구별하는 5분 테스트와 심리적 멘탈 관리법을 통해 건강한 식습관을 되찾는 비결을 확인하세요.
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