수치가 정상으로 돌아오면 약 끊어도 될까? (임의 중단 위험성)
갑상선 수치가 정상으로 돌아왔는데 약을 계속 먹어야 할까요? 임의로 약을 끊었을 때 발생하는 ‘갑상선기능저하증 재발’과 심각한 합병증(점액수종 혼수) 위험성, 그리고 안전하게 약을 줄이거나 끊을 수 있는 의학적 기준을 설명합니다.
... 더 읽기갑상선기능저하증
자도 자도 졸린 이유, 수면의 질을 높이는 환경 세팅 (습도/베개)
자도 자도 졸리고 피곤한가요? 갑상선기능저하증과 수면 무호흡증의 관계, 그리고 숙면을 부르는 침실 습도와 베개 높이 조절법까지. 아침 컨디션을 바꾸는 2025년형 수면 환경 세팅 가이드입니다.
... 더 읽기억지로 운동하다 쓰러진다 – 저하증 환자의 안전한 운동법
살 빼려고 시작한 운동이 갑상선을 공격한다? 갑상선기능저하증 환자가 억지로 땀을 빼거나 고강도 운동을 하면 위험한 이유와, 붓기를 빼고 체력을 올리는 안전한 저강도 운동 루틴을 제안합니다.
... 더 읽기아침 식전 1시간? 약 복용 골든타임과 깜빡했을 때 대처법
씬지로이드, 꼭 아침에 먹어야 할까요? 가장 흡수율이 높은 복용 골든타임과 약 먹는 것을 깜빡했을 때 시간대별 대처법(아침, 점심, 저녁), 그리고 절대 하지 말아야 할 ‘더블 복용’ 위험성까지 알려드립니다.
... 더 읽기씬지로이드 복용 후 커피 한 잔? 흡수율 0% 만드는 습관 (약물 상호작용)
아침에 씬지로이드 먹고 바로 커피 한 잔? 이 작은 습관이 약물 흡수율을 40%나 떨어뜨립니다. 갑상선 약과 커피, 우유, 주스의 상관관계와 올바른 복용 시간 간격, 그리고 실수했을 때의 대처법을 알려드립니다.
... 더 읽기미역국 많이 먹으면 오히려 독? 요오드 섭취의 진실 (해조류 가이드)
갑상선 환자는 미역국을 많이 먹어야 할까요, 피해야 할까요? 요오드 과다 섭취가 부르는 ‘울프-차이코프 효과’와 하시모토 갑상선염 환자의 올바른 해조류 섭취 기준, 그리고 한국인의 식단 현실을 명쾌하게 분석합니다.
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