계단 무릎 통증

계단 내려갈 때만 무릎이 시큰거리고 아프다면? 이는 단순 관절염이 아닐 수 있습니다. 젊은 층에서도 흔한 ‘연골 연화증’과 퇴행성 관절염의 결정적 차이를 구분하고, 무릎 통증을 줄이는 올바른 계단 보행법과 강화 운동을 소개합니다.

... 더 읽기