고지혈증 단백질 섭취법

고지혈증 환자를 위한 현명한 단백질 섭취법을 공개합니다. 고기를 무조건 끊어야 한다는 오해를 풀고, 혈관 건강을 지키면서 근육량을 유지할 수 있는 최적의 고기 선택법과 식물성 단백질 조합 전략을 전문가의 시선으로 상세히 가이드해 드립니다.

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