과일도 가려 먹어야 한다? 장을 자극하는 고포드맵 과일들

high fodmap fruits to avoid

과일이라고 다 건강에 좋을까요? 과민성대장증후군 환자가 반드시 피해야 할 고포드맵 과일과 마음 놓고 먹어도 좋은 저포드맵 과일을 완벽 정리했습니다. 배에 가스가 차고 아픈 이유가 혹시 과일 속 과당 때문은 아닌지, 올바른 과일 섭취법을 지금 바로 확인하세요.

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