관절염 환자가 절대 하면 안 되는 최악의 운동 3 (등산/계단)
건강해지려고 한 운동이 무릎을 망치고 있습니다. 관절염 환자가 절대 피해야 할 최악의 운동 3가지(등산, 계단, 잘못된 스쿼트)와 무릎 부담 없이 근육만 키우는 최고의 운동을 정형외과적 관점에서 비교 분석해 드립니다.
... 더 읽기관절염 나쁜 운동
건강해지려고 한 운동이 무릎을 망치고 있습니다. 관절염 환자가 절대 피해야 할 최악의 운동 3가지(등산, 계단, 잘못된 스쿼트)와 무릎 부담 없이 근육만 키우는 최고의 운동을 정형외과적 관점에서 비교 분석해 드립니다.
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