굽은 등 방지 자세

굽은 등 방지 자세 교정 가이드를 통해 강직성 척추염으로 인한 체형 변형을 막으세요. 사무실과 집에서 실천하는 바른 앉기 습관, 스마트폰 사용 시 주의점, 척추 정렬을 유지하는 생활 팁까지 실제 사례와 전문가 조언을 바탕으로 꼼꼼히 정리했습니다.

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