대상포진 스트레스 관리

대상포진 재발 방지를 위한 스트레스 관리 기술을 소개합니다. 신경계를 안정시키는 명상법, 호흡법, 그리고 코르티솔 수치를 낮추는 생활 습관까지 분석가적 시선으로 정리했습니다. 면역력을 지키는 심리적 방어벽을 구축하는 법을 확인하세요.

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