무릎 아플 때 ‘온찜질’ vs ‘냉찜질’, 잘못 하면 염증 폭발합니다
무릎이 붓고 열날 때 온찜질을 하면 염증이 폭발한다는 사실, 알고 계셨나요? 냉찜질과 온찜질은 효과가 정반대입니다. 급성 통증과 만성 통증을 구분하여 상황에 딱 맞는 찜질법과 주의사항, 그리고 절대 해서는 안 되는 금기 사항을 명확히 정리해 드립니다.
... 더 읽기무릎 냉찜질 온찜질
무릎이 붓고 열날 때 온찜질을 하면 염증이 폭발한다는 사실, 알고 계셨나요? 냉찜질과 온찜질은 효과가 정반대입니다. 급성 통증과 만성 통증을 구분하여 상황에 딱 맞는 찜질법과 주의사항, 그리고 절대 해서는 안 되는 금기 사항을 명확히 정리해 드립니다.
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