빗소리 vs 장작 타는 소리: 백색소음이 도움 되는 불면증 유형 (ASMR 활용법)
백색소음 효과, 빗소리와 장작 타는 소리 중 나에게 맞는 소리는 무엇일까요? 불면증 유형별로 수면을 돕는 백색소음(White Noise), 핑크소음, ASMR의 차이점을 분석하고, 청력 손상 없이 안전하게 활용하는 음량 기준과 추천 앱을 소개합니다. (154자)
... 더 읽기백색소음 효과
백색소음 효과, 빗소리와 장작 타는 소리 중 나에게 맞는 소리는 무엇일까요? 불면증 유형별로 수면을 돕는 백색소음(White Noise), 핑크소음, ASMR의 차이점을 분석하고, 청력 손상 없이 안전하게 활용하는 음량 기준과 추천 앱을 소개합니다. (154자)
... 더 읽기