새벽에 갑자기 잠이 깨는 현상, 수면 장애 아닌 ‘부신 피로’의 신호? (코르티솔 역전 현상 분석 및 응급 처치 가이드)
새벽에 갑자기 잠이 깨는 현상 때문에 괴로우신가요? 단순 수면 장애가 아닌 코르티솔 불균형으로 인한 ‘부신 피로’ 때문입니다. 호르몬 전문가가 알려주는 새벽 각성 응급 처치 가이드와 회복 식단을 통해 수면의 질을 높이세요.
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새벽에 갑자기 잠이 깨는 현상 때문에 괴로우신가요? 단순 수면 장애가 아닌 코르티솔 불균형으로 인한 ‘부신 피로’ 때문입니다. 호르몬 전문가가 알려주는 새벽 각성 응급 처치 가이드와 회복 식단을 통해 수면의 질을 높이세요.
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