인지행동치료 과정

인지행동치료(CBT) 과정과 공포의 회로를 재설계하는 구체적인 방법을 소개합니다. 공황장애를 근본적으로 치료하는 인지 재구조화, 노출 치료, 이완 훈련의 단계를 전문가의 시선으로 설명합니다. 약물 없이도 불안을 조절하고 재발을 방지하는 과학적인 심리 치료 전략을 지금 확인하세요.

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