아침 식전 1시간? 약 복용 골든타임과 깜빡했을 때 대처법
씬지로이드, 꼭 아침에 먹어야 할까요? 가장 흡수율이 높은 복용 골든타임과 약 먹는 것을 깜빡했을 때 시간대별 대처법(아침, 점심, 저녁), 그리고 절대 하지 말아야 할 ‘더블 복용’ 위험성까지 알려드립니다.
... 더 읽기갑상선기능저하증
씬지로이드 복용 후 커피 한 잔? 흡수율 0% 만드는 습관 (약물 상호작용)
아침에 씬지로이드 먹고 바로 커피 한 잔? 이 작은 습관이 약물 흡수율을 40%나 떨어뜨립니다. 갑상선 약과 커피, 우유, 주스의 상관관계와 올바른 복용 시간 간격, 그리고 실수했을 때의 대처법을 알려드립니다.
... 더 읽기미역국 많이 먹으면 오히려 독? 요오드 섭취의 진실 (해조류 가이드)
갑상선 환자는 미역국을 많이 먹어야 할까요, 피해야 할까요? 요오드 과다 섭취가 부르는 ‘울프-차이코프 효과’와 하시모토 갑상선염 환자의 올바른 해조류 섭취 기준, 그리고 한국인의 식단 현실을 명쾌하게 분석합니다.
... 더 읽기수족냉증 탈출, 집에서 체온 1도 올리는 꿀팁 (음식/족욕)
갑상선기능저하증 환자는 왜 항상 추울까요? 낮아진 기초대사량으로 인한 저체온증과 수족냉증을 탈출하는 방법, 집에서 체온 1도를 올려 면역력과 활력을 동시에 잡는 생활 속 꿀팁을 소개합니다.
... 더 읽기머리카락이 숭숭 빠지고 피부가 갈라질 때 (건조증 관리)
머리카락이 숭숭 빠지고 피부가 논바닥처럼 갈라지나요? 갑상선기능저하증이 부르는 탈모와 건조증, 비싼 화장품으로도 해결 안 되는 진짜 이유와 생활 속 보습/관리 노하우를 공개합니다.
... 더 읽기양배추와 브로콜리가 갑상선 기능을 방해한다? (고이트로젠 팩트체크)
위에 좋은 양배추가 갑상선에는 독? 십자화과 채소 속 ‘고이트로젠’ 성분이 갑상선 기능을 방해한다는 소문의 진실과 안전하게 섭취하는 조리법(찌기, 데치기)을 과학적 근거로 명쾌하게 정리해 드립니다.
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