알코올과 수면 무호흡의 위험한 관계: 술 마신 날 코골이가 더 심해지는 이유와 방지책
알코올과 수면 무호흡의 위험한 관계를 통해 술 마신 날 코골이가 더 심해지는 과학적 이유를 파헤칩니다. 술이 상기도 근육을 이완시키고 뇌의 호흡 각성 반응을 늦추어 돌연사 위험을 높이는 메커니즘을 상세히 분석했습니다. 안전한 수면을 위한 금주 원칙과 알코올 섭취 시 주의사항을 전문가의 데이터로 지금 확인하세요.
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